Le danze standard fanno parte della danza sportiva e sono: Valzer inglese, Tango, Valzer viennese, Slow foxtrot e Quickstep

E’ possibile impararle sia a scopo ricreativo che in modo più approfondito arrivando fino al settore pre e agonistico.

Proprio per questa particolarità, non si organizzano corsi collettivi ma piccoli gruppi di studio e allenamenti guidati da Tecnici Federali (della Federazione Italiana Danza Sportiva) per tutti i livelli, dai primi passi fino alle classi internazionali.