Zumba è una danza fitness che mescola ai movimenti dell'aerobica quelli di diverse danze afrocaraibiche, con repentine variazioni di ritmo. E’ un metodo di allenamento intenso ed efficace, che ti permette di bruciare più calorie accelerando il metabolismo (fino a 600 calorie in una sessione da 60 minuti). Musiche e coreografie rendono inoltre l’esercizio divertente distraendo dalla fatica.
Le coreografie sono create appositamente per fornirti un lavoro di alta intensità cardio-
vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei.
Unisciti anche tu alla festa di Zumba!