Disciplina:  Personal Trainer

Certified Fitness Trainer

Certified Personal Trainer

Certified Nutrition Specialist

 

Specializzata in allenamenti specifici femminili modulati per dimagrimento e tonificazione localizzata (snellimento silhouette, glutei, gambe, giro vita), attivazione metabolica e del microcircolo, ginnastica dolce e stretching.

Certificazioni e Corsi:

-ISSA (International Sports Sciences Association)

-Health Coaching- Holistic Wellness Coaching (Womanly)

-Insegnante di Pilates (The CPD Certification Service)

-Booty Camp – perdita di peso e Fitness Boot Camp per donne

-Mindfulness e Meditazione

-Stretching & Tonificazione.

 

Amo il mio lavoro ma soprattutto adoro trasmettere  il mio entusiasmo, la mia passione per lo sport,  l’educazione al  benessere psico-fisico in generale e coinvolgere anche chi non si e’ mai approcciato a questo mondo, dove non esiste un limite di etá. Abbiamo tutti lo stesso scopo: vivere una vita longeva e soprattutto di qualita’, il movimento mirato e funzionale e’ un grande alleato per godere di ottima salute e rafforzare il nostro sistema immunitario (soprattutto dopo il Covid-19). Il mio Obiettivo, con allenamenti specifici e programmati e’ quello di aiutarti a diventare la migliore forma di te stesso. Come diceva Aristotele :  “Noi siamo quello che facciamo ripetutamente. Percio’ l’eccellenza non e’ un azione ma un’abitudine”.